Soluzioni naturali per dormire: gocce, pastiglie, pillole, integratori. Che differenze ci sono?
Continua a leggere
![Soluzioni naturali per dormire: gocce, pastiglie, pillole, integratori. Che differenze ci sono?](http://freefireboost.com/cdn/shop/articles/articolo_01_header.png?v=1722690887&width=1344)
Soluzioni naturali per dormire: gocce, pastiglie, pillole, integratori. Che differenze ci sono?
In evidenza ·
Il sonno è un processo biologico essenziale per il corretto funzionamento dell'organismo umano. Secondo studi scientifici, un adulto necessita in media di 7-9 ore di sonno per notte. Tuttavia, circa il 30-40% della popolazione adulta soffre di disturbi del sonno, come insonnia o apnea notturna.